Results

طبعا ليا اسبوع مارحت التمرين بسبب المرض الي مريت به والفايروس العجيب لكن الحمدلله …
امس حضرت بعد الراحة … ويا سلام على التبكيس والفرش … وانفرشنا الحمدلله …
طبعا كان في ضربات كثير جات فيا بس كانت عادي ….

لكن الاصابة جات في وحدة Side Kick كنت بتفلحن حضرتي وقتها واتحمست وسويت فيها … وضربت وضرب الخصم وتلاقينا وجات في ركبتي وركبتي لين دحين تعورني ….
واه يا kick Boxing بركاتك …

اول اصابة … بتاريخ امس سجلوها …

اخوكم في الله طبعا … عمل فيها ورجعت البيت العب Wii وانط وحركات والالم يزيد

يوم السبت كنت قد تحدثت عن موضوع اني سابدا تجربة جديدة … من نوع اخر بالفعل بدات وامس كان اليوم الثاني …

ما سابداء به هو التدرب على Kick Boxing تحذير للوندزيووون ….

صراحة كنت متردد جدا في البدء …. لكن الشباب ماقصروا في اقناعي … بوسائل وطرق غريبة …

المهم بدات … يوم السبت … وقصة وماساة …. وتعب … لكن اذا تبغوا الحقيقة …. خلال يومين نزلت وهذا ماكان تدريب جامد … كان شي بسيط … نزلت 2 كيلو …

لذلك تحمست … جدا … وراح اكمل بجدية اكبر ان شاء الله ….

طبعا … اشكر الله واشكر الصحبة … الصالحة هذه … ما شاء الله … لنا صيحات وجولات فبعضنا مشترك في JAD والان مجموعة في الـKick Boxing …. والبقية نح اصدقاء في الاثنينة …

يلا … خلونا نشوف … كيف راح يكون الوضع بعد شهر من الـKick Boxing … وادعوا مافي شي يتكسر فيا … رغم اني اسمع … ان احد الاساسيات … خشم … سن … لازم يعني يروح …

اليوم الساعة ١٠ ونص مساءاً راح اجرب شي جديد …. وغريب ولاول مرة ….
قد استمر فيه وقد لا استمر …..
اليوم ساحكم على ذلك ….

اش بيكون الشيء …. همممم …. سر …

اكيد للحديث بقية …

اعتذر اذا جعلت ذلك في العلن وامام الكل ، لكن ماباليد حيلة ، يجب ان اشكرك .

احترت كيف اشكرك ، او كيف اقدم الشكر لكٍ ، قمت باعطائك هدية ، لكن لم تكن ذا قائمة ، كنت لك عونا في كثير من الامور لكن لن يوفي ذلك حقك ، لذلك يجب على شكرك امام الجميع .

شكرا لانك ، وقفتي جنبا بجنب الى جانبي ، شكرا لانك ادخلت السعادة الى قلبي ، شكرا لانك شجعتني ، شكرا لانك الهمتني ، شكرا لانك مبدعتي ، شكرا لانك انت انتي .

(more…)

كنت قد تكلمت قبل فترة عن الرجيم الذي اقوم به … واني ساعرف نتيجة هذا الشهر …
على كل حال لم اذهب للاخصائية … للانشغال … لكن اليوم اشتريت ميزان … لاول مرة في حياتي اشتري ميزان …. اشتريت ميزان الكتروني … لعملية القياس ومعرفة الوزن … عشان اشوووف فين وصلت واش سار
وقست نفسي لاجد نفسي نازل ٥.٥ كيلو جرام هذا الشهر مع العلم اني ما راح اعتبرها ٥.٥ وراح اعتبرها ٤.٥ لان متاخر بالقياس لمدة اسبوع وكان المفروض اقيس الاسبوع الماضي …
بكدى شكلي راح اكلم على رجيم الاخصائية لانها قالت بنزل ٤ كيلو في الشهر … وهذا الي سار … دعواتكم لي اني استمر واني انزل لين الوزن المطلوب …

انا جدا مبسوط …. لاني حسيت باني قدرت اصبر هذه المدة كلها … قد تكون نبرة الانبساط بنوع من انواع الغرور … لكن فرحان جدا بالنتيجة الي وصلت لها …

حسيت اني انجزت … حسيت اني تفوقت …

ان شاء الله الشهر القادم بنفس النتيجة …لا ليش نفس النتيجة … ان شاء الله تكون النتيجة الشهر القادم افضل ….

تمنياتكم بالتوفيق وتشجيعاتكم الحلوة كانت اكبر دافع ….

خاصة اصدقائي من حولي

ها هيا الايام تمضي سريعة لا اشعر بها

قبل اربعة اشهر من اليوم كان اول يوم لي في بداية لمحاولة انقاص وزني .
قبل اربعة اشهر من اليوم ابتعدت عن كل الوجبات الجانبية .
قبل اربعة اشهر من اليوم ابتعدت عن المشروبات الغازية .
قبل اربعة اشهر من اليوم ابتعدت عن الوجبات السريعة .

بمرور الشهر الماضي كنت فقدت ١٧ كيلوا من وزني .
الاسبوع القادم يوم الاثنين من المفترض رؤية نتيجة هذا الشهر مع اخصائية التغذية “”الله يستر”" لمعرفة اين وصلت .

تمنوا لي التوفيق

وهذه بداية الطريق

تعرضت للكثير من المواقف خلال هذه الفترة التي اثبت لنفسي اني اتمع بقوة في الارادة ….

لكن اكثر مايسعدني في الموضوع … ابتعادي عن المشروبات الغازية
حتى مع الوجبات الدسمة ، بل حتى عندما قدمت الي ، بل حتى عندما لم يكن امامي غيرها لشربه .

“”تراني كنت مدمن عليها مرة “” قد يصل العدد الى ثلاث او اربع علب يوميا …..

اتذكر اني حاولت رجيم اكثر من مرة لكن عمري ماتوقفت عنها وكنت اشرب الدايت منها بحجة انها اخف …
هذه المرة كان الوضع مختلف حتى الدايت منها توقفت عنه

ها قد مضى اسبوعان يا نفسي .
ونحن اليوم نبدا الاسبوع الثالث . اسبوع جديد من التحدي .

انا عالم بحالك كيف تشتاقين لما كنت تفعلين وبه تلهين .وكيف كنت تستمعين .

اصبري يا نفسي ولك في النهاية ماتريدين .

ادري بلسان حالك تبكين وتكادين الانفجار .

اصبري وقاومي ولازال التحدي قائما .

هنا نحن في الاسبوع الثالث وقريبا يمضي شهر وبفترة تمضي سنة .

وفي النهاية مرادك تحصلين .

اسبوع ثالث في الانتظار فهل سوف تقوويين وتسحملين ، لنرى ماذا ستفعلين

اليك يا عزيزتي هذه الرسالة .
اليك يا صديقتي في كل الاوقات .
اليك يامن تشاركيني فرحتي وحزني .
اليك يا عوني في الخير والشر .
اليك يا من مصيري ومصيرك واحد .
اليك يا من تؤنبيني دوما .
هذه الرسالة هيا اليكي ولك وحدك فقط .
(more…)