Comments on: بمرور اليوم تمضي اربعة اشهر http://milyani.com/2007/03/12/332/ مدونة تتحدث عن الـMac الـiPod و Apple والتقنية Thu, 29 Jul 2010 13:50:47 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 By: محمد احمد ملياني » أرشيف المدونة » 5.5 حصيلة الشهر http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-22050 محمد احمد ملياني » أرشيف المدونة » 5.5 حصيلة الشهر Fri, 30 Mar 2007 21:41:59 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-22050 [...] قد تكلمت قبل فترة عن الرجيم الذي اقوم به … واني ساعرف نتيجة [...] [...] قد تكلمت قبل فترة عن الرجيم الذي اقوم به … واني ساعرف نتيجة [...]

]]> By: thamood http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-20000 thamood Sun, 18 Mar 2007 10:42:09 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-20000 ما شاء الله عليك بالعافية بس انا عكسك تماما انا باقي شوية واختفي ضروري اكسب وزن!! ما شاء الله عليك بالعافية بس انا عكسك تماما انا باقي شوية واختفي ضروري اكسب وزن!!

]]> By: milyani http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-19985 milyani Sun, 18 Mar 2007 09:40:44 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-19985 ابو جوري ٠٠٠٠٠٠٠٠٠ اعتقد لو احد غير كان كتبلك الشغلة يبغالها قوة ارادة وتصميم وتغلب نفسك وتصرعها وتجلس تقول لنفسك انت حتقدر وانت مدري اش وكلام كثير من النوع هذا .... بكل بساطة .... النجاح هذا جا من حوار بسيط بيني وبين نفسي ومن الخوف .... الخوف من المستقبل ... جلست افكر لو استمريت كدى اش حيسير .... ولو صلحت اش حيسير .... حسبتها بالعقل .... مسكت ورقة وقلم .... الببسي ، السفن ،،، لذة اوكي طعم اوكي ،،،، بس في النهاية لما اكبر حتى حلاوة ما اقدر اكلها وكل يوم والثاني ابرة ولا كيس دوى وانحرم .... من لذات ثانية كثير .... قس على ذلك باقي الاشياء كلها .... سيبك من غلبة النفس والكلام هذا .... فكر بعقل راح تلاقي نفسك تستجيب الان كل ما اشوف علبة ببسي ، اتذكر الضرر الي حيسير من ورى العلبة هذي والمنفعة ... كل ما اجي باكل اكل ، اتذكر كيف حيكون مستقبل وكيف حيكون لو ما اكلت ... جربت الكلام حق القدرة والتحمل وقناع النفس ،،، طلع كلام فاضي ... على الاقل معايا ... هذه المرة كل الي سويته كان اني استخدمت عقلي في العملية هذي .... ما انكر في البداية كان تعب .... احيانا العين تشتهي مو البطن .... لما العين تشتهي صعب توقفها لانها بتئثر على كل شي .... فكر بعقلك راح تبدا تحس بضيق ويزيد شعورك بالرغبة انك تاكل فكر بعقلك مرة ثانية ... وانسى الشي واصرف نظرك عنه .... بعد شويا ... راح تلاقي تشعر بشعور اجمل واقوى من الشعور الي كنت حتشعر بيه لو انك اكلت الامر الاخير في البداية بدات برجيم جدا قاسي ... في الافطار والعشاء كان حبة تفاحة وحبة برتقالة والغداء بين نصف الى دجاجة مشوية على الفحم دون عيش او رز وكل ما جعت اكلت تفاح او برتقال .... بعد فترة اتعودت على النظام بديت انوع في الاكل لكن مع الابتعاد عن المقليات ... الا اذا كانت سمك والابتعاد عن النشويات قدر الامكان محاول اكل المفيد .... الشهر الماضي زرت اخصائية التغذية وحددت لي ١٨٠٠ كالوري في اليوم .... ورجيم معين .... مع عدة اختيارات في كل الوجبات .... تقريبا هذا كل الموضوع ابو جوري
٠٠٠٠٠٠٠٠٠
اعتقد لو احد غير كان كتبلك
الشغلة يبغالها قوة ارادة وتصميم وتغلب نفسك
وتصرعها وتجلس تقول لنفسك انت حتقدر وانت مدري اش وكلام كثير من النوع هذا ….

بكل بساطة …. النجاح هذا جا من حوار بسيط بيني وبين نفسي ومن الخوف ….
الخوف من المستقبل …
جلست افكر لو استمريت كدى اش حيسير …. ولو صلحت اش حيسير ….
حسبتها بالعقل …. مسكت ورقة وقلم ….

الببسي ، السفن ،،، لذة اوكي طعم اوكي ،،،، بس في النهاية لما اكبر حتى حلاوة ما اقدر اكلها وكل يوم والثاني ابرة ولا كيس دوى وانحرم …. من لذات ثانية كثير ….

قس على ذلك باقي الاشياء كلها …. سيبك من غلبة النفس والكلام هذا …. فكر بعقل راح تلاقي نفسك تستجيب

الان كل ما اشوف علبة ببسي ، اتذكر الضرر الي حيسير من ورى العلبة هذي والمنفعة …
كل ما اجي باكل اكل ، اتذكر كيف حيكون مستقبل وكيف حيكون لو ما اكلت …

جربت الكلام حق القدرة والتحمل وقناع النفس ،،، طلع كلام فاضي … على الاقل معايا …

هذه المرة كل الي سويته كان اني استخدمت عقلي في العملية هذي ….

ما انكر في البداية كان تعب ….

احيانا العين تشتهي مو البطن ….

لما العين تشتهي صعب توقفها لانها بتئثر على كل شي …. فكر بعقلك راح تبدا تحس بضيق ويزيد شعورك بالرغبة انك تاكل فكر بعقلك مرة ثانية … وانسى الشي واصرف نظرك عنه …. بعد شويا … راح تلاقي تشعر بشعور اجمل واقوى من الشعور الي كنت حتشعر بيه لو انك اكلت

الامر الاخير
في البداية بدات برجيم جدا قاسي …
في الافطار والعشاء كان حبة تفاحة وحبة برتقالة
والغداء بين نصف الى دجاجة مشوية على الفحم دون عيش او رز

وكل ما جعت اكلت تفاح او برتقال ….

بعد فترة اتعودت على النظام
بديت انوع في الاكل

لكن مع الابتعاد عن المقليات … الا اذا كانت سمك
والابتعاد عن النشويات قدر الامكان
محاول اكل المفيد ….

الشهر الماضي زرت اخصائية التغذية وحددت لي ١٨٠٠ كالوري في اليوم ….
ورجيم معين ….
مع عدة اختيارات في كل الوجبات ….

تقريبا هذا كل الموضوع

]]> By: أبو جوري http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-19870 أبو جوري Sat, 17 Mar 2007 20:12:22 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-19870 كيف؟؟؟؟؟؟ ساعدنا الله يسعدك يا ملياني... يعني عطينا شوي تفاصيل عن كيف حققت هذا النجاح! كيف؟؟؟؟؟؟

ساعدنا الله يسعدك يا ملياني…
يعني عطينا شوي تفاصيل عن كيف حققت هذا النجاح!

]]> By: MiLyAnI http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-19230 MiLyAnI Wed, 14 Mar 2007 20:34:19 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-19230 تصدقي بالله في الفترة الاخيرة سرت استغرب كيف كنت اشربه تصدقي بالله

في الفترة الاخيرة
سرت استغرب كيف كنت اشربه

]]> By: khawlah http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-18954 khawlah Tue, 13 Mar 2007 11:19:58 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-18954 أعظم شي هو تخليك عن البيبسي و اعوانه.. هدا انجاز بحد ذاته تبارك عليه.. أصلا مدري كيف الي يشربوه يشربوه. أعظم شي هو تخليك عن البيبسي و اعوانه.. هدا انجاز بحد ذاته تبارك عليه..
أصلا مدري كيف الي يشربوه يشربوه.

]]> By: milyani http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-18953 milyani Mon, 12 Mar 2007 21:53:25 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-18953 بند سلامات تبغى تختفي انت !!!!!!! بس حلوة قوي الازادة :) ماشي صح ... الله يبارك فيك .... والله يوفق الجميع على فكرة لسه ودي اسالك وين الرجعة واشوف التفتفة في ال rss بند
سلامات
تبغى تختفي انت !!!!!!!

بس حلوة قوي الازادة :)

ماشي صح …
الله يبارك فيك ….
والله يوفق الجميع
على فكرة
لسه ودي اسالك وين الرجعة
واشوف التفتفة في ال
rss

]]> By: ماشي صح http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-18952 ماشي صح Mon, 12 Mar 2007 20:41:15 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-18952 مبروك يا أخي محمد مبروك على هذا الإنجاز ومبروك على قوة الإرادة والتحمل ياحظك بهذه القوة وماشاء الله تبارك الله الله يوفقك مبروك يا أخي محمد
مبروك على هذا الإنجاز ومبروك على قوة الإرادة والتحمل
ياحظك بهذه القوة وماشاء الله تبارك الله
الله يوفقك

]]> By: بندر http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-18946 بندر Mon, 12 Mar 2007 15:04:40 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-18946 تصدق شكلي حأمسك معاك خط في الرجيم دا .. بس إنته قوي الإزادة و هذا شيء ممتاز .. :) عقبال وزن الريشة تصدق شكلي حأمسك معاك خط في الرجيم دا ..
بس إنته قوي الإزادة و هذا شيء ممتاز ..
:)

عقبال وزن الريشة

]]> By: milyani http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-18913 milyani Mon, 12 Mar 2007 13:31:42 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-18913 Yasser الله يبارك فيك :) NeeArt الله يبارك فيك .... والله لسه محتاج اكثر من شهر ... RedMan الله يبارك فيك وعقبالك .... يوسف رفه هههههههههه حلوة ... تستشيرني :) الاحلام ههههههههههههههههه احب السيرلاك ترى ..... على فكرة ... في وجبات كثير مسموحة ليا في تشيليز .... لذلك قبلت العزيمة :P الفترة هذي مسموح ليا بي ١٨٠٠ كلوريز في اليوم ... بس اهم شي ابعد عن اشياء معينة ... Yasser

الله يبارك فيك :)

NeeArt
الله يبارك فيك ….

والله لسه محتاج اكثر من شهر …

RedMan
الله يبارك فيك وعقبالك ….

يوسف رفه
هههههههههه
حلوة …
تستشيرني :)

الاحلام
ههههههههههههههههه

احب السيرلاك ترى …..

على فكرة … في وجبات كثير مسموحة ليا في تشيليز …. لذلك قبلت العزيمة :P

الفترة هذي مسموح ليا بي ١٨٠٠ كلوريز في اليوم …
بس اهم شي ابعد عن اشياء معينة …

]]> By: Ala7lam http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-18912 Ala7lam Mon, 12 Mar 2007 13:04:57 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-18912 يلا شد حيلك و لا يغريك أحد بحلويات ولا سيريلاك خخخخخخخ. على فكرة، أنا عازمك على تشيليز الأسبوع الجاي ، أيش رأيك ؟ يلا شد حيلك و لا يغريك أحد بحلويات ولا سيريلاك خخخخخخخ.

على فكرة،
أنا عازمك على تشيليز الأسبوع الجاي ، أيش رأيك ؟

]]> By: يوسف رفه http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-18880 يوسف رفه Mon, 12 Mar 2007 08:03:20 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-18880 ما شاء الله عليك ألف مبروك و صراحة أنا أشهد إنك قاومت البيبسي و كل المشروبات الغازية أنا متفائل إنك إن شاء الله راح توصل للوزن المطلوب و أكلك راح يكون صحي أكثر و ساعتها راح نستشيرك :) ما شاء الله عليك ألف مبروك و صراحة أنا أشهد إنك قاومت البيبسي و كل المشروبات الغازية
أنا متفائل إنك إن شاء الله راح توصل للوزن المطلوب و أكلك راح يكون صحي أكثر و ساعتها راح نستشيرك :)

]]> By: RedMan http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-18845 RedMan Mon, 12 Mar 2007 03:33:02 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-18845 مبروووك و الى المزيد إن شاء الله و عقبالي :) مبروووك و الى المزيد إن شاء الله

و عقبالي :)

]]> By: NeeArt http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-18800 NeeArt Sun, 11 Mar 2007 23:46:32 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-18800 ألف ألف مبرروووك الله يقويك يا محمد وتابع وثابر والله يبعدك عن السم هذا الي اسمه ببسي الله لا يعيده ومتفائلين إن شالله خلال شهر كمان توصل إن شالله للمطلوب =) الله يوفقك يارب ألف ألف مبرروووك
الله يقويك يا محمد وتابع وثابر والله يبعدك عن السم هذا الي اسمه ببسي الله لا يعيده
ومتفائلين إن شالله خلال شهر كمان توصل إن شالله للمطلوب =)
الله يوفقك يارب

]]> By: Yasser http://milyani.com/2007/03/12/332/comment-page-1/#comment-18777 Yasser Sun, 11 Mar 2007 22:15:44 +0000 http://www.milyani.com/arabic/milyani/2007/03/12/332/#comment-18777 مبروووك الف مبرووووك يا صاحبي وانا عايشت هذا الانجاز واشهد لك بقوة ارادتك وياما شاركتك في أكل الرجيم والله اعلم! دحين اتأكدت من قصة "الليل والنهار" :) مبروووك الف مبرووووك يا صاحبي

وانا عايشت هذا الانجاز واشهد لك بقوة ارادتك

وياما شاركتك في أكل الرجيم والله اعلم!

دحين اتأكدت من قصة “الليل والنهار” :)

]]>